Boisson énergétique naturelle à l’érable

VALEUR NUTRITVE PAR PORTION de 500 ml (2 tasses) : 130 calories; 32 g de glucides,  241 mg de sodium, 168 mg de potassium

Pour augmenter la teneur en glucides à près de 60g, prendre avec un « shot » de sirop d’érable ou adapter la recette de 500 ml comme suit :

½ tasse de jus d’orange
1 ¼ tasse d’eau
30 ml tasse de sirop d’érable
2 c. à soupe de lime
¼ c. à thé de sel

Vous faites une activité physique de plus de 90 minutes? Jumelez la boisson énergétique avec une autre collation afin de combler vos besoins, qui sont de 30 à 60 g de glucides à l’heure.