Smoothie à l’érable, aux bleuets et au beurre d’amandes

• 2 tasses de bleuets surgelés
• 1/2 tasse de beurre d’amande
• 1 banane
• 2 tasses d’eau d’érable
• 3 c. à table de graines de chia

1. Dans un mélangeur, réduire les bleuets, le beurre d’amande, la banane et l’eau d’érable en purée homogène. Ajouter les graines de chia et servir.