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Maple Quiz

Manger

Burgers de saumon, sauce à l’érable

Preparation

Cooking

Portions

4 portions

Instructions

Ingredients

Preparation

Sauce à l'érable

  1. Mélanger tous les ingrédients de la sauce et laisser reposer au frais pendant la préparation des burgers.
  2. Préchauffer le gril ou le four à 210 °C (425 °F).
  3. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients des burgers sauf les pains et garnitures.
  4. Partager la préparation en quatre et former des galettes.
  5. Déposer sur un papier aluminium sur le gril ou sur une plaque recouverte d’un papier parchemin au centre du four et cuire 6 à 10 minutes en les retournant une seule fois.
  6. Réchauffer les pains, garnir des galettes, de la sauce à l’érable.

Burgers

ÉNERGIE : 360 cal
PROTÉINES : 33 g
GLUCIDES : 33 g
LIPIDES : 12 g
Source d’acide gras polyinsaturé oméga-3

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de l’érable