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Quiz de l’érable

Manger

Le gruau à l’érable de Hugo

Préparation

Refroidissement

Portions

1 portion

Instructions

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un pot Mason.
  2. Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.

Réfrigération : Environ 12 heures
Rendement : 1 portion (environ 375 ml [1 1/2 tasse] une fois gonflé)
Valeurs nutritives : 365 calories; 7 g de lipides; 63 g de glucides; 15 g de protéines.

Saviez-vous que ?

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