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Quiz de l’érable

Manger

Pita garni à la salade de poulet à l’érable

Préparation

Portions

1 portion

Instructions

Ingrédients

Préparation

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients sauf le pita.
  2. Saler et poivrer au goût.
  3. Garnir l’intérieur des moitiés de pita du mélange.

Cette recette est une variante du sandwich au poulet classique. En remplaçant la mayonnaise par du yogourt grec, vous aurez plus de protéines pour vous aider à récupérer. De plus, la pomme et les canneberges séchées se combinent à merveille au délicieux sirop d’érable et ajoutent des glucides pour refaire le plein d’énergie. Par portion : 376 calories; 22 g de protéines; 1 g de matières grasses; 69 g de glucides; 3 g de fibres.

Saviez-vous que ?

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